Kesehatan Ibu Hamil

Perkembangan dalam kandungan merupakan saat yang sangat luar biasa dimana sel membelah, tumbuh dan berdiferensiasi dengan sangat cepat. Saat ini banyak terapi yang dikembangkan oleh para ahli untuk memaksimalkan perkembangan anak sejak dari dalam kandungan ibu. Pemenuhan gizi seimbang harus dimengerti oleh para ibu agar kebutuhan nutrisi untuk janin dan dirinya tercukupi. Selain agar bayi sehat juga meningkatkan kecerdasannya. Otak sebagai pusat susunan syaraf berada dalam tulang tengkorak yang menyambung dengan sumsum tulang belakang, meskipun beratya hanya 2-3 persen berat tubuh tetapi otak memegang peranan pengendalian hampir disemua aspek. Otak juga membutuhkan oksigen serta nutrisi lebih banyak dibandingkan dengan organ lainnya. Sekitar seperlima keseluruhan darah dialirkan ke otak untuk menunjang kebutuhannya yang tinggi. Nutrisi yang dibawa darah tentu memegang porsi penting dalam kinerja otak. Cara membuat anak pintar sejak dalam kandungan dari faktor makanan da

Tahukah Anda bahwa beberapa pengaruh makanan pedas untuk ibu yang harus diketahui? Makanan pedas untuk ibu yang sedang hamil pada usia kehamilan mencapai tujuh bulan keatas mungkin tidak menimbulkan masalah yang serius. Misalnya saja membahayakan janin namun sebaiknya tidak dilakukan untuk menjaga janin agar tetap nyaman tumbuh didalam perut dan sehat kondisinya hingga melahirkan. Akan tetapi perlu Anda ketahui bahwa apabila kehamilan yang berada pada usia dibawah empat bulan maka akan sangat rentan. Menurut informasi yang didapatkan ada ibu hamil yang sedang dalam usia kandungan dua bulan mengkonsumsi makanan pedas saat hamil mengalami masalah. Masalah yang ditimbulkan adalah janin yang dikandungnya keguguran yang sebelumnya mengalami pendarahan. Berikut ini beberapa pengaruh makanan pedas untuk ibu hamil yang akan dijelaskan dibawah ini. Pengaruh Makanan Pedas Untuk Ibu Hamil Makanan pedas yang dikonsumsi pada saat hamil akan menyebabkan banyak sekali masalah yan

Pada saat hamil, sangatlah penting untuk memilih makanan sehat dan bernutrisi yang baik bagi perkembangan janin di dalam kandungan. Selain jenis makanan bergizi, pengolahan makanan hingga siap disajikan juga penting. Memang sebaiknya makanan yang dikonsumsi diolah sendiri agar terjamin kesegaran dan kebersihannya namun apabila Anda sering makan di luar maka pilihlah tempat yang terjamin kebersihan dalam pengolahan makanannya serta jenis makanan yang kaya nutrisi. Konsumsi saus atau cabe sebaiknya tidak berlebihan dan secukupnya saja. Hindari konsumsi daging atau telur yang mentah dan setengah matang. Perbanyak sayur dan buah serta konsumsi air putih. Hingga kini belum ada penelitian yang secara spesifik meneliti mengenai keamanan atau dampak konsumsi jajanan bakso dan lainnya terhadap ibu hamil serta janin dalam kandungannya oleh karena itu apabila Anda memilih untuk tetap mengkonsumsinya sebaiknya dilakukan dalam jumlah terbatas dan tidak berlebihan. Periksakan kondisi

Tak hanya dalam hal aktifitas sehari - hari, ibu hamil juga perlu berhati - hati dalam menentukan makanan yang akan dikonsumsi. Semua makanan yang disuka sewaktu belum hamil belum tentu cocok dikonsumsi selama menjalani masa kehamilan. Terkadang makanan yang menurutnya paling lezat justru saat hamil harus dihindari karena jika nekat dikonsumsi bisa membahayakan keselamatan janin. Banyak ibu hamil yang menjumpai keraguan saat mau mengkonsumsi makanan tertentu karena adanya mitos yang banyak berkembang di masyarakat. Makan makanan pedas pada saat hamil menurut sebagian orang merupakan sebuah larangan karena bisa mengganggu pencernaan ibu dan membahayakan janin. Apakah kabar tersebut benar adanya ? silakan simak penjelasan kami di bawah ini. Mulai dari usia kehamilan muda, seorang wanita harus sudah memenuhi kebutuhan nutrisi dengan baik dan menghindari semua jenis makanan yang dilarang untuk ibu hamil. Bagaimana dengan masakan yang dibuat dengan rasa pedas baik den

Meskipun makanan pedas tidak akan membahayakan janin yang sedang berkembang selama kehamilan, namun dapat berpengaruh terhadap anda. Sementara kebanyakan ibu hamil bisa makan makanan pedas tanpa ada masalah, akan tetapi sebagian ibu hamil lainnya apabila mengkonsumsi makanan yang pedas dapat menyebabkan rasa mulas dan juga  pencernaan lainnya. Makanan pedas juga dapat mempengaruhi morning sickness ( mual, sakit perut atau muntah akibat perubahan kadar hormon ) terhadap ibu yang sedang hamil. Karena itu sebaiknya mengkonsumsi berbagai makanan, agar seimbang selama kehamilan untuk memastikan anda dan bayi anda menerima nutrisi yang anda butuhkan. Para ahli medis setuju bahwa makanan pedas aman untuk dikonsumsi pada saat anda hamil. Memakan makanan yang pedas tidak akan membahayakan bayi dan tubuh anda, akan tetapi dapat membantu bayi anda menyerap kandungan zat yang ada pada makanan tersebut meskipun makanan itu pedas. Tetapi ada hal lain yang harus dihindari yaitu mema

Sehatkah mengkonsumsi ice cream selama masa kehamilan? Alasan obesitas dan tubuh janin menjadi besar. Para ibu hamil biasanya akan menjauhi konsumsi makanan yang manis seperti ice cream. Akan tetapi anggapan seperti itu adalah salah, karena yang sebenarnya adalah ice cream tidak akan memberikan efek bertambahnya jumlah energi dalam tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang sewajarnya. Ice cream merupakan  sejenis hidangan beku dengan tekstur semi padat. Es krim dapat dikonsumsi sebagai kudapan. Berdasarkan komposisi bahannya, es krim dapat dibedakan menjadi tiga jenis, yaitu ekonomis, good average, dan deluxe. Mutu dari ice cream dapat ditentukan dari bahan serta proses pengolahannya. Saat hamil, wanita disarankan untuk mengkonsumsi ice cream cukup 2 sampai 3 cangkir saja perminggu. Karena jika dikonsumsi secara berlebih di khawatirkan dapat menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan. 1. Meningkatkan peluang kehamilan Penelitian di Harvard School of Public Healt

Sebagai premium es krim cokelat produksi PT Unilever Indonesia, Magnum selalu memberikan inovasi-inovasi terbaru pada setiap varian rasanya. Selama 5 tahun keberadaannya, Magnum telah meluncurkan lebih dari 10 varian es krim. Hal ini menjadi sebuah prestasi yang membanggakan dan memberikan pengalaman istimewa kepada para penikmat es krim. Bersamaan dengan konser perdana Raisa, Minggu (24/5) di Istora Senayan, Magnum mempersembahkan secara perdana varian terbarunya bernama Magnum White Almond. Buat Anda yang masih penasaran dan belum mencoba kelezatan Magnum White Almond ini ada baiknya kita lihat terlebih dahulu mengetahui apa saja kandungan di dalam es krim mewah dan lezat seperti Magnum White Almond ini. 1. Es Krim Es krim merupakan makanan yang sering dijadikan dessert (menu makanan pencuci mulut) yang punya tekstur lembut dan meleleh di mulut. Setidaknya terdapat dua manfaat es krim yang patut Anda ketahui. 1. Ada kandungan laktoferin dan cytokines didalamnya membuat

Saat musim panas, tubuh rentan akan yang namanya dehidrasi. Suhu lingkungan yang meningkat juga membuat tubuh mudah berkeringat dan gampang haus. Terlebih jika keadaan ini terjadi pada saat hamil, padahal perubahan hormon akibat kehamilan saja sudah membuat ibu merasa gerah. Di tambah dengan lingkungan sekitar yang panas, bertambahlah rasa tidak nyaman yang ibu hamil rasakan. Untuk menyegarkan tenggorokan, meminum minuman yang dingin adalah cara yang paling ampuh. Namun, akibat beberapa mitos yang beredar di masyarakat, ibu hamil cenderung menghindari dan menjadikan es sebagai pantangan makanan ibu hamil. Ada yang mengatakan bahwa air es bisa menyebabkan bayi besar. Ada juga yang mengatakan bisa membuat kelebihan air ketuban. Apakah benar demikian? Mitos Bayi Besar Dikatakan bahwa ibu yang selama hamil sering meminum air es akan melahirkan bayi yang besar. Padahal, air es dan bayi besar tidak ada hubungannya. Bayi besar atau makrosomia adalah bayi yang lahir de

Wajar saja jika perempuan berbadan dua sangat selektif mengkonsumsi makanan atau minuman. Bagaimanapun, dalam jiwa wanita hamil tertanam semacam keinginan untuk memberikan yang terbaik bagi si jabang bayi dalam kandungan. Salah satu yang sering jadi pertanyaan bagi wanita mengandung adalah mengenai boleh tidaknya makan es krim saat hamil. Pertanyaan ini sangat masuk akal terlebih bagi perempuan yang baru pertama kali mengandung aka ibu muda, dengan alasan kebiasaan saat gadis sering makan es krim kesukaan.  Jadi, bolehkan ibu hamil mengkonsumsi es krim? Jawab: boleh Beberapa alasa berikut mungkin dapat meyakinkan para ibu. Es krim mengandung susu, kalsium dan lemak yang merupakan nutrisi penting selama masa kehamilan. Selama masa kehamilan, perempuan membutuhkan kalsium untuk pembentukan tulang janin dan memperkuat tulang ibu. Saat masa mengandung itu, Ibu akan mengalami perubahan hormon yang membutuhkan kalsium lebih banyak dari biasanya. Nah, es krim adalah sumber kalsium

Minuman Alkohol adalah yang sangat banyak di konsumsi dalam dunia Dugem, Minuman ini katanya sebagai Minuman Gaul Remaja masa kini. Tak luput juga konsumsi kalangan kaum remaja putri atau wanita juga banyak yang mengkonsumsi minuman beralkohol. Namun ada yang perlu diketahui tentang kecukupan Vitamin C dalam tubuh Kita, agar tubuh tetap memiliki ketahanan terhadap penyakit, Tapi kenyataan-nya alkohol adalah musuh besar dari vitamin C yang terdapat dalam tubuh. Vitamin ini dapat menghilang dalam jumlah besar akibat kita mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol. Jadi Mengkonsumsi minuman beralkohol memiliki efek Yang buruk Bagi kecukupan Vitamin C dalam tubuh, Yang pada akhirnya juga berdampak bagi kesehatan Tubuh secara menyeluruh. Namun tahukah anda? bahwa efek buruk alkohol lebih banyak didapat kaum wanita daripada pria. Menurut sebuah studi, wanita dan pria dalam proses memetabolisme alkohol adalah memiliki tingkat yang berbeda. Bahkan jika seorang wanita dan pria

Ibu hamil , tahukah Anda jika selama kehamilan ini Anda dilarang untuk mengkonsumsi minuman bersoda seperti Sprite , Coca cola, maupun Fanta? Ya, minuman-minuman tersebut ternyata cukup berisiko bila diminum dalam jumlah banyak. Ingin tahu alasannya? Simaklah uraian berikut ini. Di kehamilan pertama, ibu hamil trimester awal umumnya akan sering mengalami gejala mual dan muntah-muntah. Gejala ini lazim terjadi akibat adanya pengaruh perubahan hormon di dalam tubuhnya. Untuk meringankan keluhan tersebut, beberapa ibu hamil mengkonsumsi minuman bersoda seperti Sprite, Coca cola, atau Fanta. Padahal minuman-minuman tersebut cukup berisiko dan dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan pada ibu hamil dan janinnya, apalagi bila dikonsumsi dalam jumlah banyak. Seperti dijelaskan dr. Yulianti Sp.OG. dari RS. Medika Permata Hijau Jakarta, beberapa masalah yang dapat diakibatkan konsumsi minuman bersoda tersebut meliputi kegemukan (obesitas), tekanan darah

Ada banyak artikel yang telah dibuat dan ditulis tentang konsumsi alkohol selama masa  kehamilan. Dan banyak pula perdebatan dan penelitian yang disebut dan di bahas tentang masalah masalah ini. Beberapa ahli mengatakan bahwa meminum minuman yang beralkohol  selama masa kehamilan adalah baik-baik saja. tetapi ada orang lain yang percaya bahwa meminum minuman yang beralkohol walaupun satu teguk sajai sangat berbahaya bagi kesehatan bayi. Hal yang tidak bisa diperdebatkan atau kenyataannya adalah bahwa apa pun yang wanita atau ibu hamil makan atau minum saat hamil berjalan. Makanan atau minuman tersebut akan langsung melalui aliran darah ke plasenta. A rtinya apapun yang di makan ibu itupun yang akan dimakan oleh bayi yang dikandungnya makanan baik atau tidak. Jadi untuk anak yang belum lahir, alkohol mengganggu kemampuannya untuk mendapatkan asupan cukup oksigen dan nutrisi untuk perkembangan sel yang normal ke otak dan organ tubuh lainnya. Penelitian telah menunju

Minum sedikit alkohol selama kehamilan tidak membahayakan perkembangan perilaku dan mental anak, laporan Jurnal Internasioal Obstetri dan Ginekologi (BJOG). Kesimpulan ini diambil setelah dilakukan pengujian  terhadap 10 ribu anak berumur 7 tahun di Inggris. 10 Ribu anak ini adalah anak yang lahir dengan Ibu yang mengkonsumsi alkohol selama kehamilan, dengan jumlah sedikit maupun anak yang lahir dari ibu yang tidak mengkonsumsi alkohol sama sekali. Hasil penelitian menunjukkan sedikit perbedaan yang ditemukan antara dua kelompok. Sebelumnya, peraturan tentang minuman beralkohol dari Pemerintah Inggris menyebutkan, agar wanita hamil menjauhkan diri dari alkohol. Bila seandainya mereka mengkonsumsi alkohol, sebaiknya tidak lebih dari dua unit selama seminggu. Prof. Yvonne Kelly, Koordinator Penulis dan Penelitian di International Journal of Obstetri dan Ginekologi menyatakan, "Kami tahu minum berat selama kehamilan memiliki efek yang sangat merusak, tapi sangat tidak m

Seperti yang telah kita ketahui sebelumnya, ibu hamil sebisa mungkin harus menjauhi alkohol. Bagi Anda yang memang bukan peminum minuman keras tersebut mungkin hal ini menjadi tidak masalah. Namun, bagi ibu yang sebelum hamil terbiasa dengan minum alkohol, mungkin ini agak sedikit sulit. Walaupun sulit, tetapi sebaiknya jauhilah alkohol saat Anda hamil, bahkan jika Anda sedang merencanakan kehamilan, karena ini berdampak buruk bagi bayi Anda. Apa saja sih dampak minum alkohol saat kehamilan? Alkohol yang Anda minum kemudian bersama dengan aliran darah akan mengalir di tubuh Anda dengan cepat. Alkohol tersebut dapat menembus plasenta , sehingga bisa mencapai bayi dalam kandungan Anda. Dalam tubuh bayi, alkohol akan dipecah di hati. Namun, hati bayi Anda sedang dalam tahap perkembangan dan masih belum matang untuk dapat memecah alkohol. Akibatnya, tubuh bayi tidak dapat memecah alkohol sebaik tubuh Anda. Sehingga, di dalam tubuh bayi terdapat kadar alkohol yang tinggi dal

Merokok dan kehamilan adalah dua hal yang tidak bisa berjalan beriringan. Dampak rokok bukan hanya akan dirasakan orang yang merokok, melainkan juga pada janin di dalam kandungan. Walau bahaya rokok sudah banyak diulas, tetapi nyatanya banyak ibu hamil yang diam-diam tetap merokok. Rupanya banyak wanita perokok yang tidak bisa mengatasi kecanduan nikotin yang dialaminya. Hal itu tecermin dalam sebuah hasil penelitian di Amerika. Tim peneliti melakukan tes urine untuk mengukur tingkat nikotin dan membandingkannya dengan pengakuan ibu hamil tentang kebiasaannya merokok. Penelitian dilakukan pada lebih dari 700 wanita yang melahirkan di sebuah rumah sakit di Ohio antara tahun 2014 dan 2015. Di Ohio, para ibu hamil memang diharuskan mengisi data diri yang antara lain menanyakan tentang kebiasaannya merokok. Hanya kurang dari 9 persen wanita yang mengakui masih merokok saat hamil. Namun, ketika dilakukan tes urine ternyata ditemukan kadar nikotin pada sekitar 16,5 persen i

Setelah kekeringan melanda, kini Indonesia darurat bencana kabut asap. Bukti visual foto-foto dampak kabut asap di Provinsi Riau nampak sudah sangat parah. Tebalnya kabut asap bahkan sudah sampai jauh di bawah ambang batas aman bagi manusia. Laporan terakhir menunjukkan dampak kabut asap di Pekanbaru bahkan sudah sampai menyentuh level jarak pandang 50 meter, padahal di kondisi normal, jarak pandang bisa mencapai 2500 meter. Akibat semakin parahnya dampak kabut asap terhadap kesehatan, Kementerian Kesehatan RI pun sigap merilis beragam informasi dan sosialisasi untuk mencegah dampak pada kesehatan masyarakat. Terutama bahaya kabut asap bagi kesehatan ibu hamil. Direktur Penyehatan Lingkungan Kemenkes RI, Imran Agus Nurali seperti yang dilansir CNN mengimbau para ibu hamil yang berada di kawasan polusi asap seperti di Riau untuk membatasi diri pergi ke luar rumah. Kabut asap di luar rumah yang sangat pekat bisa berakibat fatal bagi hamil. Mereka pun disarankan untuk men

Banyak hal yang dilarang dan menjadi pantangan bagi ibu hamil. Salah satunya yaitu ibu hamil dilarang merokok atau terpapar asap rokok. Merokok merupakan salah satu aktivitas yang dapat membahayakan kesehatan. Bagi wanita dalam keadaan normal saja merokok sangat berbahaya, apalagi bagi wanita yang sedang hamil. Rokok mungkin tidak akan begitu berpengaruh terhadap ibu hamil, akan tetapi rokok sangat berbahaya bagi perkembangan janin di dalam kandungan. Rokok memiliki kandungan zat berbahaya bagi kesehatan dan perkembangan janin. Bahaya rokok bagi kehamilan sangat banyak. Salah satunya yaitu bisa mengakibatkan aliran oksigen untuk janin terhambat dan terjadi kelainan pada janin sehingga kondisi tersebut bisa memicu bayi lahir prematur. Kandungan zat nikotin dalam rokok yang terhirup oleh ibu hamil akan masuk ke dalam aliran darah sehingga aliran darah akan terhambat dan mengakibatkan asupan nutrisi dan oksigen untuk janin akan berkurang. Bahaya Rokok Bagi Perkemban

Direktur Penyehatan Lingkungan Kemenkes RI, Imran Agus Nurali mengimbau para  ibu hamil yang berada di kawasan polusi asap seperti di Riau untuk membatasi diri pergi ke luar rumah. Mereka juga disarankan agar banyak mengomsumsi serat dan vitamin, minum air yang cukup, serta selalu memperhatikan Indeks Standar Pencemaran Udara (ISPU) di wilayahnya. Kementerian Kesehatan juga menyatakan, dampak negatif polusi tergantung pada tingkat pencemaran yang terjadi. Hal ini berlaku pula untuk para ibu hamil. Sehingga ibu hamil tak lantas perlu buru-buru berpindah ke tempat lain. "Kepindahan dari lokasi berpolusi dilakukan bila Indeks Standar Pencemaran Udara (ISPU) melebihi 'Sangat Berbahaya'," Imran  di Kementerian Kesehatan RI Jalan Rasuna Said, Jakarta Selatan, Selasa (8/9). Menurut Imran, belum ada penelitian yang menunjukkan pengaruh polusi asap terhadap kandungan manusia. Namun, Imran membenarkan jika memang ada bukti pengaruh polusi terhadap kandungan tikus.

Rokok sangat berbahaya bagi kesehatan, pria wanita, tua muda, wanita hamil maupun tidak sedang hamil. Selain tidak baik untuk kesehatan diri sendiri tentu sangat tidak baik untuk kesehatan orang disekitarnya. Seperti apakah jika Ibu hamil merokok? Seberapa besarkah bahayanya? Kejadian ini dialami oleh Sophie Jones yang dikutip dari kompas, gara-gara merokok anak pertamanya bernama Frankie meninggal dunia tahun 2006 saat baru berumur 4 hari. Frankie terkena sindrom kematian bayi mendadak (Sudden Infant Death Syndrome/SIDS). Penelitian terbaru oleh Universitas Durham mengungkapkan bahwa risiko SIDS meningkat jika orangtuanya merokok. Saat itu, Sophie belum menyadari bahaya rokok bagi bayinya yang baru lahir. Kemudian, pada tahun 2011, anaknya bernama Korey juga meninggal dunia. Dokter memberi tahu Sophie bahwa anaknya meninggal dunia saat dilahirkan karena kerusakan pada plasentanya. Saat kehamilannya itu, Sophie mengaku bisa menghabiskan 25 batang rokok per hari. Sayangnya, Sophie

Asap rokok tentu saja sangat menganggu, bukan? Bayangkan ketika lagi asyik makan, tiba-tiba ada orang seenaknya merokok di dekat kita. Bau asapnya sedikit banyak pasti akan mengganggu kenikmatan makan, bukan? Apalagi, asap rokok bisa membuat Anda menjadi perokok pasif yang resikonya sangat tinggi. Dan juga, Maka, menghindari asap rokok adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan. Agar kesehatan sekaligus kenyamanan kita tidak terganggu. Namun, mungkin ada sebagian orang yang tidak tahu cara menghindari efek negatif asap rokok. Maka, berikut ini saya sajikan 12 cara untuk menghindari asap rokok dan efek negatifnya.        Segeralah menghindar. Pergi ke tempat lain adalah cara yang paling baik sekaligus paling sopan untuk menghindari asap rokok. Mengapa demikian? Karena dengan menghindar secara langsung, maka Anda tidak perlu merasa tidak enak pada orang lain untuk menyuruh mereka berhenti merokok. Selain itu, menghindar dengan cara pergi ke tempat lain