Bolehkah ibu hamil minum kopi instan

Kopi adalah salah satu jenis minuman yang sangat digemari oleh masyarakat tak terkecuali ibu hamil. Sekitar 400 cangkir kopi dikonsumsi oleh manusia dari segala usia setiap tahunnya. Pecinta kopi tidak dibatasi oleh jenis kelamin, baik laki maupun perempuan suka minum kopi dengan berbagai jenisnya.

Ada banyak jenis kopi yang dikonsumsi oleh masyarakat luas seperti kopi hitam, kopi mocca, kopi susu dan lain - lain, yang pasti semua jenis kopi itu mengandung kafein. Jika Anda bertanya "apakah ibu hamil minum kopi susu itu berbahaya ?" tentu jawabnya adalah berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah banyak karena kandungan kafein di dalamnya bisa mengganggu kesehatan jantung janin.
Untuk lebih jelasnya pada kesempatan kali ini kami akan jelaskan beberapa catatan penting mengenai kopi susu bagi ibu hamil, berbahaya atau aman. Silakan simak penjelasannya berikut ini

Ibu Hamil Minum Kopi

Zat kafein yang terkandung di dalam kopi sangat tidak baik bagi janin karena bisa mengakibatkan berbagai macam resiko negatif. Apa saja resiko minum kopi bagi wanita hamil itu ? Silakan dilanjut membaca..

Resiko Minum Kopi Saat Hamil

Selain orang hamil, minum kopi sebenarnya juga memiliki efek negatif antara lain
  • Tremor
  • Insomnia
  • Gangguan pencernaan
  • Menimbulkan gejala kecemasan
  • Ndredeg (jantung berdetak dengan kencang)
Sedangkan bagi ibu hamil konsumsi kopi dalam jumlah banyak bisa menyebabkan akibat buruk antara lain adalah sebagai berikut :

  • Bayi terlahir dengan berat badan di bawah rata - rata
  • Bisa memicu terjadinya keguguran [selengkapnya silakan baca : makanan penyebab keguguran kandungan]
  • Menyebabkan anemia (kurang darah)
  • Meningkatkan asam lambung sehingga menimbulkan rasa nyeri di bagian ulu hati
  • Bayi lahir meninggal dunia

Takaran Minum Kopi yang Aman Bagi Ibu Hamil


Mengingat bahaya yang ditimbulkan akibat minum kopi cukup menakutkan sebaiknya ibu hamil membatasi volume minum kopi dan makanan lain yang banyak mengandung kafein seperti teh, minuman ringan dan coklat. Ibu hamil juga harus hati - hati dalam mengkonsumsi obat - obatan karena ada sebagian obat yang diramu dengan menggunakan campuran kafein. Sebaiknya periksa dulu kandungan obat yang akan Anda minum atau konsultasikan dulu ke dokter.

Takaran minum kopi yang aman bagi ibu hamil dalam sehari maksimal adalah 2 cangkir kopi dengan kandungan kafein 200 mg. Untuk mengira ira kandungan kafein dari kopi yang akan Anda minum silakan perhatikan perkiraan kafein dalam minuman kopi berikut ini

  • Secangkir kopi saring mengandung kafein hingga 140 mg
  • Secangkir kopi seduh mengandung kafein hingga 600 mg
  • Secangkir kopi instan mengandung kafein hingga 100 mg
  • 50 gram coklat mengandung kafein hingga 50 mg
  • Secangkir teh mengandung kafein hingga 75 mg
  • Sebotol soda mengandung kafein hingga 40 mg
Sebaiknya ibu hamil hati - hati sebelum minum kopi. Lihat kandungan kafein dalam kemasan kopi, coklat dan teh yang akan Anda konsumsi. Jangan pernah memasukkan kafein dalam tubuh melebihi batas aman yang telah kami sebutkan di atas.


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kandungan kafein pada kopi good day

Banyak manfaat mengonsumsi kopi murni tanpa tambahan gula. Namun, lain ceritanya jika Anda mengonsumsi kopi instan. Menurut peneliti, meski punya manfaat praktis dan lainnya, kopi instan mengandung zat beracun, membahayakan kesehatan tubuh. Aneka kopi instan yang kini marak dijual, mengandung bahan-bahan pengawet dan tambahan pemanis yang dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh.  Seperti hasil riset yang dirangkum meetdoctor,  berikut ini, beberapa sisi baik dan buruk kopi instan bagi kesehatan yang perlu Anda pertimbangkan: 1. Mengandung zat beracun Kopi instan memiliki kadar acrylamide yang tinggi, senyawa kimia yang telah melalui proses penelitian dan dapat berkontribusi sebagai penyebab kanker pada hewan yang menjalani tes. Menurut Food and Drug Administration atau FDA, acylamide dapat menyebabkan kerusakan saraf dan dapat terbentuk secara alami dalam beberapa jenis makanan yang dipanaskan pada suhu yang sangat tinggi. Hingga saat ini, acrylamide masih teru
Terus membaca

Bolehkah ibu hamil minum cappucino cincau

Gambar
Seorang wanita yang tengah hamil perlu ektra hati-hati dalam melakukan banyak hal, termasuk mengkonsumsi makanan. Hal ini dikarenakan beberapa jenis makanan dan minuman tertentu akan dapat mempengaruhi keselamatan dan kesehatan bayi dalam kandungan ibu. Tentunya, selama menjalani masa kehamilan seorang wanita dituntut untuk selalu mencukupi kebutuhan gizi dan nutrisi dalam tubuhnya. Janin dalam rahim anda hanya mendapatkan asupan nutrisi dari makanan dan minuman yang anda konsumsi. Dengan demikian, bila makanan dan minuman yang disantap rupanya bukanlah jenis makanan yang sehat. Maka kondisi ini akan mungkin membuat bayi dalam kandungan anda tidak mendapatkan asupan gizi dengan baik sebagaimana mestinya. Penting sekali untuk ibu hamil selalu memperhatikan jenis makanan empat sehat lima sempurnanya dengan baik. Saat ini, ada begitu banyak jenis makanan yang tersedia dan dijual bebas yang memiliki kandungan yang kurang baik. Kurang selektif dalam memilih jenis makanan
Terus membaca

Keluar cairan bening saat hamil 9 bulan

Gambar
Keluar cairan bening saat hamil 9 bulan merupakan tanda-tanda akan melahirkan sudah dekat. Jangka waktu keluarnya lendir berbeda-beda pada setiap wanita hamil yang akan bersalin, ada yang berjarak satu jam ada juga yang berhari-hari bahkan ada yang satu minggu. Bisa saja lendir yang keluar disebabkan oleh hubungna suami isteri dan pasca pemeriksaan dalam. Lendir tersebut berasal dari sumbatan lendir di leher rahim yang terbentuk selama kehamilan. Ketika mendekati persalinan leher rahim membuka dan menipis sehingga lendir keluar dari jalan lahir. Kasus lainnya pada bumil 9 bulan adalah terjadi peningkatan pengeluaran cairan vagina (keputihan) daripada biasanya. Keputihan yang keluar secara berlebihan disebabkan oleh adanya perubahan hormonal selama kehamilan. Bentuk keputihan yang normal selama kehamilan adalah berwarna bening atau putih susu, encer dan tidak berbau. Yang perlu bumil wasadai bila keputihan berubah warna (kuning, abu-abu, atau kehijauan), berdarah, kelua
Terus membaca