Bahaya minum teh bagi ibu hamil

Teh memang segar dan sehat. Namun bagi wanita yang sedang hamil, sebaiknya hati-hati mengonsumsi teh. Sebagaimana saran seorang ilmuwan yang menyelesaikan penelitian terbarunya mengenai dampak teh bagi wanita hamil.
Penelitian yang dilakukan oleh University of Alberta menemukan bahwa teh tidak selamanya sehat. Pengujian yang dilakukan menunjukkan bahwa banyak jenis teh yang mengandung konsentrasi timbal yang berbahaya, terutama untuk ibu hamil, ibu menyusui dan bayi.
Penasaran? Mari kita kupas tuntas.

1Mengganggu Sistem Saraf

Dalam dosis kecil sekalipun, timbal memiliki dampak bagi anak dan janin yang sedang tumbuh, karena dapat mempengaruhi sistem saraf. Para ilmuwan menemukan bahwa konsentrasi timbal tertinggi ada dalam teh yang diseduh selama 15 menit.
Beberapa teh yang diuji adalah teh yang berasal dari China, India dan Sri Lanka. Konsentrasi timbal tertinggi ditemukan dalam teh China.
Dengan hasil ini, para ilmuwan menyarankan agar ibu hamil dan menyusui mengurangi konsumsi teh atau minum teh hanya 1-2 cangkir setiap hari.

2Anemia

Banyak wanita cenderung sering mengalami anemia selama kehamilan. Oleh karena itu, mereka memerlukan jumlah tambahan zat besi selama periode kehamilannya.
Tambahan zat besi bisa diperoleh melalui konsumsi makanan-makanan yang mengandung zat besi seperti daun singkong, pete, jengkol, alpukat, dan lain sebagainya. Namun, jika diiringi dengan konsumsi teh, maka zat besi tidak akan diperoleh.
Konsumsi teh pada ibu hamil, khususnya kehamilan pada trimester pertama dipercaya mampu membantu mengurangi rasa mual. Namun saat kehamilan menginjak trimester kedua dan ketiga, konsumsi teh harus mulai dikurangi.
Konsumsi teh yang berlebihan dapat menghalagi proses penyerapan zat besi karena kandungan tanin di dalamnya. Sementara zat besi sangat dibutuhkan dalam proses pembentukan sel darah merah.
Penyerapan zat besi sendiri oleh tubuh akan terhambat bila terlalu banyak mengkonsumsi teh. Meskipun banyak makan makanan sumber zat besi, akan sulit sembuh dari masalah anemia jika tetap minum teh setiap pagi.

3Keguguran

Pada trimester pertama, darah yang dibutuhkan memang belum begitu banyak, sehingga konsumsi teh masih diperbolehkan. Begitu memasuki trimester kedua dan ketiga, sebaiknya berhenti minum teh.
Selain teh, minuman lain yang tidak dianjurkan selama proses kehamilan adalah kafein. Konsumsi kafein selama kehamilan dapat meningkatkan risiko terhambatnya pertumbuhan janin dan keguguran.

4Meningkatnya Tekanan Darah dan Jantung

Konsumsi kafein dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil sehingga berisiko mengalami dehidrasi, serta meningkatnya tekanan darah dan jantung.
Wanita yang sedang hamil membutuhkan berbagi macam gizi untuk menyuplai kebutuhan metabolisme tubuhnya dan juga janin dalam kandungannya.
Kalau terlalu banyak minum teh, maka zat tanin atau samak dalam teh dapat bersenyawa dengan zat besi dalam makanan yang dikonsumsinya. Maka kandungan gizi dalam makanan tidak diserap oleh tubuh.

5Bayi Lahir Prematur

Kondisi anemia yang terus berlanjut karena konsumsi teh selama kehamilan menyebabkan transportasi nutrisi dari ibu hamil ke janinnya menjadi terhambat.
Janin akan tumbuh lambat sehingga berat badan serta kekebalan tubuhnya melemah dan setelah dilahirkan mungkin akan lahir prematur.

6Kematian Janin

Transportasi nutrisi dari ibu hamil ke janin akibat anemia pada beberapa kasus dapat menyebabkan kematian janin di dalam kandungan. Kondisi yang cukup menakutkan dan berisiko bagi ibu hamil.

7Insomnia

Tidur nyenyak dan istirahat yang cukup adalah satu unsur yang perlu dilengkapi untuk menjaga kehamilan tetap sehat.
Jika terlalu banyak mengkonsumsi teh, sama artinya dengan memasukan kafein ke dalam tubuh. Kafein sendiri selain dapat mengatasi morning sickness, juga menyebabkan susah tidur di malam hari (insomnia).

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Apakah teh sariwangi mengandung kafein

Manfaat teh untuk kesehatan tidaklah sedikit. Teh mengandung flavonoid yang berperan dalam kesehatan jantung. Secangkir teh hangat biasa dikonsumsi oleh kaum muda maupun tua, anak-anak maupun dewasa. Tapi apakah kafein yang terkandung dalam teh aman untuk dikonsumsi wanita hamil? Banyak yang belum mengetahui bahwa ternyata teh hanya mengandung setengah kafein yang terdapat di dalam kopi yaitu sekitar 50mg/200ml untuk teh hitam dan untuk teh hijau kandungannya lebih sedikit. Mengkonsumsi teh sampai 8 cangkir per hari masih dalam batasan kafein aman. Namun untuk wanita hamil, terdapat persyaratan baru yang menyarankan wanita hamil untuk membatasi konsumsi kafeinnya dengan hanya 200mg perhari atau setara dengan 3-4 cangkir teh. Wanita hamil biasanya berpikir dua kali untuk mengkonsumsi teh karena alasan takut menghambat penyerapan zat besi. Untuk kebanyakan orang, konsumsi teh bersamaan dengan makan tidak akan berpengaruh pada status zat besi. Akan tetapi mereka yang beres...
Terus membaca

Bolehkah ibu hamil minum kopi instan ?

Gambar
saat ibu sedang hamil, makanan yang dikonsumsi hendaknya dicermati manfaat dan bahaya yang ada. minum air dingin, es, kopi, dan teh pada beberapa wanita hamil menimbulkan pertanyaan, apakah ada efek negatifnya. berikut pembahasannya. Apakah ibu Harus Pantang minum kopi & teh yang mengandung Kafein Ketika Hamil? ibu tidak harus pantang minum kafein, tetapi mungkin perlu menguranginya. NSW Health (Lembaga Kesehatan New South Wales) merekomendasikan bahwa wanita hamil tidak boleh minum lebih dari 200mg kafein sehari. Hal ini setara dengan dua gelas kopi instan atau empat cangkir teh dengan rasa sedang atau cokelat panas atau 6 cangkir cola per hari. Jika ibu hamil minum kopi dari kafe, ibu hamil mungkin akan mendapatkan lebih dari 200mg kafein dalam satu cangkir, tergantung pada biji kopinya dan bagaimana cara membuatnya. Misalnya, biji kopi robusta umumnya mengandung lebih banyak dari biji kopi arabika. Apa sih yang Efek Kafein pada kopi dan teh Terhadap Tubuh ...
Terus membaca

Pantangan suami saat istri hamil menurut adat jawa

Telah banyak sekali mitos yang tersebar di seluruh wilayah Indonesia tentang pantangan seorang suami saat istri sedang hamil dari berbagai cerita dan daerah yang berbeda. Mitos sendiri dapat di artikan sebagai sebuah ceritra dari suatu daerah yang bersifat anonym (tidak diketahui siapa pencetus atau penciptanya) yang mengandung arti yang mendalam dan berlanjut. Mitos saat ini berkembang di masyarakat dari mulut ke mulut yang di wariskan secara turun temurun oleh nenek moyang kita, yang memiliki maksud tertentu seperti sebuah kepercayaan yang sifatnya patut dipercaya, harus dilakukan dan dijadikan teladan atau pedoman hidup. Hingga saat ini pun banyak sebagian besar masyarakat modern yang masih mempercayai mitos yang banyak beredar. Disini saya akan membahas beberapa mitos yang pantang dilakukan oleh suami saat istri sedang hamil, Apa sajakah itu ? 1. Tidak boleh memotong rambung, kumis dan jenggot. Konon katanya jika sang suami potong rambut saat istri s...
Terus membaca