Minuman baik untuk ibu hamil
Sering kehausan saat hamil? Tenang, ini merupakan hal normal yang sering terjadi pada banyak wanita yang kini tengah berbadan dua. Kondisi ini terjadi ketika tubuh mengalami dehidrasi karena penyerapan air dalam tubuh selama hamil berjalan begitu cepat. Nah, untuk membuat Anda tetap segar dan semangat selama hamil, yuk konsumsi minuman sehat untuk ibu hamil yang memang sering direkomendasikan oleh kalangan dokter spesialis seperti berikut ini: List Minuman Sehat Ibu Hamil Terpopuler dan Bagus Untuk Kandugan 1. Susu tanpa lemak Minuman sehat saat hamil yang pertama adalah susu tanpa lemak. Tubuh akan menyerap kalsium dua kali lebih cepat dari biasanya. Oleh karena itu, Anda butuh mengonsumsi susu rendah lemak yang mengandung kalsium tinggi. Setidaknya, konsumsi 220 gr susu tanpa lemak mampu mencukupi 30% kebutuhan kalsium dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi minuman ibu hamil yang satu ini secara rutin bisa membantu perkembangan janin sempurna serta bisa menambah...