Hamil 3 bulan berat badan turun

Banyak sekali perubahan yang terjadi pada tubuh ibu hamil, salah satunya adalah penambahan berat badan. Penambahan berat badan ibu hamil sangat dipengaruhi oleh indeks massa tubuh (IMT) sebelum hamil dan juga intake nutrisi selama kehamilan. Umumnya selama 3 bulan pertama wanita hamil akan mengalami kenaikan berat badan sebanyak 1-2,5 kg. Beberapa ibu hamil yang mengalami mual muntah cukup parah bisa saja tidak mengalami kenaikan berat badan sama sekali. Selanjutnya pada trimester 2 dan 3 berat badan ibubhamil akan naik sebanyak 0,25-0,5 kg/minggunya.
Jika Anda mengalami penurunan berat badan selama masa kehamilan, sebaiknya Anda melakukan kontrol kehamilan dengan dokter kandungan agar bisa dilakukan pemeriksaan misalnya dengan USG untuk mengetahui kondisi kehamilan dan janin Anda. jIka dari hasil pemeriksaan didapatkan kondisi kehamilan dan janin baik maka Anda tidak perlu khawatir.
Terkait dengan perut kram dan sulit tidur, bisa disebabkan karena Anda merasa kelehana, cemas, stress, kontraksi rahim saat berhubungan seksual, ada gas berlebih di perut, masalah pada kandungan, dan masalah di luar rahim seperti infeksi saluran kemih, batu saluran kemih, dll. Untuk memastikannya ada baiknya jika Anda berkonsultasi dengan doktefr kandungan secara langsung.
Sementara itu Anda bvisa melakukan beberapa tips berikut ini:
  • Penuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil
  • Cobalah untuk makan dengan lebih sering dalam porsi yang lebih kecil 3-6x/hari dengan tamabhan kalori misalnya menambahkan susu, keju, mayonaise, dll
  • Minum susu hamil 2x/hari
  • Istiorahat cukup
  • Usahakan untuk menghindari stress
  • Hindari aktivitas berat atau mengangkat beban berat

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kandungan kafein pada kopi good day

Banyak manfaat mengonsumsi kopi murni tanpa tambahan gula. Namun, lain ceritanya jika Anda mengonsumsi kopi instan. Menurut peneliti, meski punya manfaat praktis dan lainnya, kopi instan mengandung zat beracun, membahayakan kesehatan tubuh. Aneka kopi instan yang kini marak dijual, mengandung bahan-bahan pengawet dan tambahan pemanis yang dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh.  Seperti hasil riset yang dirangkum meetdoctor,  berikut ini, beberapa sisi baik dan buruk kopi instan bagi kesehatan yang perlu Anda pertimbangkan: 1. Mengandung zat beracun Kopi instan memiliki kadar acrylamide yang tinggi, senyawa kimia yang telah melalui proses penelitian dan dapat berkontribusi sebagai penyebab kanker pada hewan yang menjalani tes. Menurut Food and Drug Administration atau FDA, acylamide dapat menyebabkan kerusakan saraf dan dapat terbentuk secara alami dalam beberapa jenis makanan yang dipanaskan pada suhu yang sangat tinggi. Hingga saat ini, acrylamide masih teru
Terus membaca

Bolehkah ibu hamil minum cappucino cincau

Gambar
Seorang wanita yang tengah hamil perlu ektra hati-hati dalam melakukan banyak hal, termasuk mengkonsumsi makanan. Hal ini dikarenakan beberapa jenis makanan dan minuman tertentu akan dapat mempengaruhi keselamatan dan kesehatan bayi dalam kandungan ibu. Tentunya, selama menjalani masa kehamilan seorang wanita dituntut untuk selalu mencukupi kebutuhan gizi dan nutrisi dalam tubuhnya. Janin dalam rahim anda hanya mendapatkan asupan nutrisi dari makanan dan minuman yang anda konsumsi. Dengan demikian, bila makanan dan minuman yang disantap rupanya bukanlah jenis makanan yang sehat. Maka kondisi ini akan mungkin membuat bayi dalam kandungan anda tidak mendapatkan asupan gizi dengan baik sebagaimana mestinya. Penting sekali untuk ibu hamil selalu memperhatikan jenis makanan empat sehat lima sempurnanya dengan baik. Saat ini, ada begitu banyak jenis makanan yang tersedia dan dijual bebas yang memiliki kandungan yang kurang baik. Kurang selektif dalam memilih jenis makanan
Terus membaca

Keluar cairan bening saat hamil 9 bulan

Gambar
Keluar cairan bening saat hamil 9 bulan merupakan tanda-tanda akan melahirkan sudah dekat. Jangka waktu keluarnya lendir berbeda-beda pada setiap wanita hamil yang akan bersalin, ada yang berjarak satu jam ada juga yang berhari-hari bahkan ada yang satu minggu. Bisa saja lendir yang keluar disebabkan oleh hubungna suami isteri dan pasca pemeriksaan dalam. Lendir tersebut berasal dari sumbatan lendir di leher rahim yang terbentuk selama kehamilan. Ketika mendekati persalinan leher rahim membuka dan menipis sehingga lendir keluar dari jalan lahir. Kasus lainnya pada bumil 9 bulan adalah terjadi peningkatan pengeluaran cairan vagina (keputihan) daripada biasanya. Keputihan yang keluar secara berlebihan disebabkan oleh adanya perubahan hormonal selama kehamilan. Bentuk keputihan yang normal selama kehamilan adalah berwarna bening atau putih susu, encer dan tidak berbau. Yang perlu bumil wasadai bila keputihan berubah warna (kuning, abu-abu, atau kehijauan), berdarah, kelua
Terus membaca