Pantangan ibu hamil muda trimester pertama
Pantangan disini maksudnya ialah larangan atau sesuatu yang
harus dihindari oleh seorang ibu yang sedang hamil demi kesehatan dan
keselamatan janin maupun sang ibu. Dalam artikel kali ini akan dibahas
beberapa pantangan bagi ibu yang sedang hamil berkaitan dengan aktivitas
dan kegiatan sehari-harinya.
Aktivitas yang dilakukan oleh ibu
sedikit banyak dapat mempengaruhi kondisi kesehatan ibu dan kondisi
kesehatan si bayi. Selain itu kegiatan atau aktivitas yang mempengaruhi
kondisi mental si ibu juga akan berpengaruh pada kondisi si
janin.Beberapa aktivitas tertentu sebaiknya tidak dilakukan demi menjaga
keselamatan si ibu agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan seperti
keguguran misalnya.
Setiap keluarga wajib berperan dan wajib
untuk mengetahui apa saja larangan ibu hamil yang wajib untuk
diketahui. Sama halnya dengan berbagai jenis makanan yang harus
dihindari bagi ibu yang sedang hamil muda, menghindari beberapa
aktivitas atau kegiatan selama hamil juga dapat mempengaruhi kondisi
fisik si janin dan si ibu sendiri.
Langsung saja kita bahas mengenai pantangan ketika anda sedang hamil muda atau larangan ibu hamil yang wajib anda ketahui, yaitu
pada usia kandungan masih muda ( 0-3 bulan) terutama dalam hal kegiatan
maupun aktivitas yang bisa mempengaruhi kondisi kesehatan ibu dan
janin.
- Suara yang terlalu keras. Maksudnya ibu yang sedang hamil , ada baiknya menghindari untuk mendengar suara yang terlalu keras, atau saura bising. Hal ini dikarenakan akan membuat fisik si ibu menjadi stress terutama suara hingar bingar pesta, dan suara bising lainnya. Hal ini bisa berpengaruh pada pendengaran si bayi terutama pada kehamilan tri-smester pertama
- Pantangan ibu hamil usia muda yang kedua Kegiatan bersepeda. Bersepeda memang bisa membuat tubuh anda semakin bugar terutama jika dilakukan setiap pagi hari. Namun, hal ini memiliki resiko yang cukup besar terutama bagi ibu yang memasuki masa trismester kedua. Semakin besar perut ibu hamil, resiko keguguran akan semakin besar. Cobalah aktivitas lain yang resikonya lebih minimal bahkan tidak ada sama sekali.
- Kegiatan sauna. Walaupun sebenarnya kegiatan ini bisa membantu memperbaiki kondisi mental si ibu, yaitu mampu membuat si ibu tenang, tidak stress dll. Namun, suhu yang terlalu hangat atau panas bisa mengganggu perkembangan janin, terutama perkembangan otak janin bisa terganggu, pilihlah alternative aktivitas lainnya. Untuk itu sauna adalah salah satu kegiatan yang dilarang saat sedang hamil.
- Hindari dehidrasi. Sebagian dari kita akan merasa haus saat tubuh mengalami dehidrasi, bagi ibu yang sedang hamil muda ada baiknya selalu membawa persediaan air putih kemana-pun dia pergi, terutama saat kegiatan shopping, berrekreasi, atau pada saat bekerja. Dehidrasi bisa mengganggu perkembangan janin bayi
Itulah 4 pantangan kehamilan usia muda
terutama dalam hal kegiatan atau aktivitas yang harus dihindari karena
bisa mengganggu perkembangan janin maupun mengganggu kesehatan si Ibu
sendiri. Sebenarnya anda masih bsa melakukan keempat aktivitas tersebut
asalkan dalam porsi dan ukuran yang pas. Jangan melakukannya secara
berlebihan karena memiliki resiko yang sangat tinggi terhadap janin
anda. untuk kebugaran fisik anda bisa melakukan aktivitas lain seperti
berenang. Aktivitas ini bisa meningkatkan kebugaran fisik, serta dapat
mempermudah anda saat proses melahirkan nantinya. Berenang juga bisa
meningkatkan kesehatan janin.
Selain 4 pantangan atau larangan untuk
orang hamil yang telah disebutkan diatas, ada beberapa hal lain yang
harus ibu perhatikan demi menjaga kesehatan ibu dan bayi. Aktivitas
tersebut ialah scuba diving. Kegiatan ini sangat berbahaya bagi anda
yang sedang hamil muda, karena nitrogen yang terkandung ketika menyelam
akan masuk ke aliran darah, dan mengancam janin anda. aktivitas
selanjutnya ialah perawatan di salon. Saat anda mengunjungi salon dengan
niat untuk memanjakan diri, anda pastinya akan menghirup aroma kosmetik
tertentu. Kandungan chemicalnya dapat sangat tidak baik untuk janin
anda. biasakan untuk menggunakan masker, lebih baik anda disebut
berlebihan atau lebay dari pada kesehatan calon bayi anda dapat
terganggu.
Selanjutnya hal-hal yang perlu dihindari
saat hamil muda yakni melakukan permainan yang memicu adrenalin. Jika
anda sedang bermain di Dufan atau tempat wisata lainnya, tundalah
sejenak keinginan anda untuk menaiki wahana yang dapat memacu adrenalin,
karena jika adrenalin anda terpicu, tentu akan membahayakan dan
mempengaruhi calon bayi anda, terutama jika anda masuk dalam masa
trimester kedua. Pantangan atau larangan ibu hamil ini harus benar benar
diperhatikan agar bayi tetap sehat sejak dalam kandungan.
Selain pantangan bagi ibu hamil muda
diatas, sebenarnya ada juga pantangan makanan atau minuman bagi ibu
hami. Ada beberapa makanan yang memang dilarang atau sebaiknya dihindari
untuk orang yang yang sedang mengandung. Pada artikel selanjutnya kita
akan bahas makanan apa saja yang tidak boleh di makan oleh ibu hamil
tersebut. Demikian pembahasan pantangan ibu hamil muda, Semoga
bermanfaat.
Komentar
Posting Komentar